All Posts in “Interieur”

Slapen in het donker

Donkere kamer verlaagt de kans op obesitas

Slaap is belangrijk voor een mens. Het helpt u weer op te laden  voor de volgende dag. Voor een goede nachtrust heeft u een  donkere slaapkamer nodig. Onderzoek heeft aangetoond dat een  donkere slaapkamer de kans verlaagt op obesitas, bijziendheid en  psychologische aandoeningen. Daarom is het belangrijk om uw  slaapkamer goed te verduisteren met bijvoorbeeld verduisterende  rolgordijnen. Klik hier voor een voorbeeld van verduisterende rolgordijnen.

Licht verstoort uw slaap-waakritme  

Een klein beetje (kunst)licht verstoort volgens diverse  wetenschappers uw slaap-waakritme. Een donkere kamer is dus  belangrijk voor een goede slaap. Nachtelijk licht van bijvoorbeeld een lantaarnpaal buiten of van uw wekker in uw kamer, kan leiden tot een slechtere stofwisseling en een verstoorde celdeling.  U kunt dus snel dikker worden van een te lichte slaapkamer. Heeft u een te lichte slaapkamer? Dan is een verduisterend rolgordijn  een goede optie.

Meer bijzienden in lichte slaapkamer

Al in 1999 is uit onderzoek van de universiteit van Pennsylvania geconcludeerd dat slapen in een donkere kamer het zicht van kinderen verbetert. Cijfers toonden namelijk aan dat bijziendheid meer voorkomt bij kinderen die slapen in lichte kamers. Om de slaapkamer van uw kind goed te verduisteren kunt u het beste  kiezen voor verduisterende rolgordijnen. Een donkere  slaapkamer schijnt ook  epressies te helpen voorkomen en schijnt  zelfs te helpen borstkanker te voorkomen.

Donkere kamer helpt borstkanker te voorkomen

Er zijn aanwijzingen gevonden door Amerikaanse  wetenschappers dat een donkere kamer zelfs kan helpen om borstkanker te voorkomen. Als u te weinig ‘donker ziet’ kan uw aanmaak van Melatonine in de war raken. Melatonine wordt ook  wel een slaap- of herstelhormoon genoemd en helpt bij het onderdrukken van tumoren. Een donkere slaapkamer is dus
belangrijker dan u misschien dacht. Raamdecoratie als verduisterend rolgordijnen op maat  zijn daarom geen onnodige maatregel. Hier  een aantal tips voor een donkere slaapkamer:

  1. Zet uw oplichtende apparaten zoals smartphone en iPad uit
  2. Dek uw wekker af
  3. Zet uw televisie uit en niet op slaapstand
  4. Dek de kieren van uw deur af
  5. Gebruik geen lichten met bewegingssensor
  6. Koop een goed verduisterend rolgordijn
  7. Monteer uw verduisterend rolgordijn zo dicht mogelijk tegen
  8. het raam aan

Rolgordijnen op maat kunt u vinden op: www.mijnraamdecoratie.nl

Aluminium jaloezieen kiezen, waar moet ik op letten?

De aluminium jaloezie is geschikt voor elk interieur. Aluminium jaloezieen zijn functioneel en tijdloos. Ze bieden een perfecte lichtregulering en zijn daarbij eenvoudig te bedienen. Aluminium jaloezieen hebben de bijzondere eigenschap ze voor een mooi lichteffect zorgen. De bijzondere lichtinval zorgt voor een behaaglijke ambiance. Mijnblinds.nl levert de mooiste aluminium jaloezieen tegen de laagste prijzen. Ze zijn eenvoudig online te bestellen en worden binnen 10 tot 15 werkdagen op maat geleverd.

Meten is weten

Om een strak en het beste resultaat te bereiken is het juiste meetwerk van groot belang. Daarnaast is het belangrijk rekening te houden met een aantal andere zaken. Bij het plaatsen van de aluminium jaloezieen zult u bijvoorbeeld ook rekening moeten houden met eventuele obstakels, zoals naar binnen draaiende ramen en deuren, uitstekende dievenklauwen en sloten, verwarmingsbuizen en dergelijke.

Plaatsing aluminium jaloezie in of op het kozijn

Bij het plaatsen van de aluminium jaloezieen kunt u ervoor kiezen de jaloezieen in het kozijn (in de dag) of op het kozijn (op de dag) te plaatsen. Maak eerst deze keuze om de juiste breedte en hoogte te aluminium jaloezieen bevestigen aan muurbestellen. Voor het meten in het kozijn (in de dag) meet u voor de breedte tussen het raamkozijn of de muren op drie plaatsen. Noteer de kleinst gemeten maat en trek hier nog een centimeter van af. Dit is de juiste maat voor de breedte voor een plaatsing in het kozijn. Voor de hoogte meet u wederom op drie plaatsen. Kies de kleinst gemeten hoogte. Voor de hoogte wordt geen aftrek van een centimeter gedaan. Kiest u voor een plaatsing op het kozijn? Meet dan de breedte inclusief de gewenste overlapping. Standaard bedraagt die overlapping 5 centimeter aan elke zijde, maar dit kunt u natuurlijk helemaal naar eigen inzicht zelf bepalen. De bestelbreedte is de breedte plus de centimeters van de gewenste overlapping. Met het meten van de hoogte gaat het op precies dezelfde manier als met de breedte. Komt u er zelf niet helemaal uit, dan staat een ervaren medewerker van Mindblinds.nl u graag te woord met persoonlijk advies.